Leave work behind - Find calm and rest before sleep

A guided audio track (8 min) that helps you disconnect from work, release the day´s mental load, and unwind deeply - so you can recharge and enjoy a restful evening

You get the 8-minute audio track for 30 days in the Trippple app's training calendar

Disconnect from work
Release work thoughts and close the day consciously.

Calm your body and mind
Lower your stress levels and create inner calm in minutes.

Unwind & restore
Recharge your energi and set the stage for a restful evening.

• 4 veckor
• 49kr
• Nybörjare
• 30 Uppgifter

Köp idag

49kr

För vem?

For you who want recharge energy and set the stage for a restful evening

Upplägg

30 days of training

Förväntat resultat

You will be better to disconnect from work

Hur funkar det?

Detta program följer du i appen Trippple direkt på din smartphone. I appen kommer du se dag för dag vad du ska göra och kunna chatta med din coach.

Så här gör du för att ansluta:

1. 1Du väljer att ansluta till programmet genom att klicka på ”köpknappen”.
2. 2Som första steg får du ange ditt konto eller skapa ett nytt kostnadsfritt. Det blir detta konto tjänsten ansluts till.
3. 3Efter att du slutfört köpet så kan du ladda ner appen Trippple och logga in med det konto du angav under köpet. Där hittar du då ditt program och din coach.

I appen Trippple kan du också logga all din motion, följa och peppa vänner, skapa utmaningar och grupper samt följa dina resultat kring träning, mått och vikt.

Om Trippple

Det som gör oss unika är att vi tillför ett mindset, struktur och innehåll för att utveckla alla delar, de mentala- fysiska- och praktiska färdigheterna, som påverkar prestationerna.