Koppla bort jobbet. Hitta lugnet.

Guidad ljudfil på engelska för att koppla bort jobbet (8 min)
En guidad ljudfil som hjälper dig att koppla bort jobbet, släppa dagens mentala belastning och varva ner på djupet så att du kan återhämta dig och njuta av en lugn och avkopplande kväll.

Du får tillgång till den 8 minuter långa ljudfilen i Trippple-appens träningskalender under 30 dagar.

Koppla bort jobbet
Släpp arbetsrelaterade tankar och avsluta dagen på ett medvetet sätt.

Lugna kropp och sinne
Sänk stressnivåerna och skapa ett inre lugn på bara några minuter.

Varva ner och återhämta dig
Fyll på med ny energi och skapa bästa möjliga förutsättningar för en återhämtande kväll.

• 4 veckor
• 49kr
• Nybörjare
• 30 pass

Köp idag

49kr

För vem?

För dig som vill skapa lugn, återhämtning och ny energi efter arbetsdagen.

Upplägg

Du får 30 dagars träning i kalendern samt pepp under programmets gång.

Förväntat resultat

Du kommer att få lättare att koppla bort jobbet.

Hur funkar det?

Detta program följer du i appen Trippple direkt på din smartphone. I appen kommer du se dag för dag vad du ska göra och kunna chatta med din coach.

Så här gör du för att ansluta:

1. 1Du väljer att ansluta till programmet genom att klicka på ”köpknappen”.
2. 2Som första steg får du ange ditt konto eller skapa ett nytt kostnadsfritt. Det blir detta konto tjänsten ansluts till.
3. 3Efter att du slutfört köpet så kan du ladda ner appen Trippple och logga in med det konto du angav under köpet. Där hittar du då ditt program och din coach.

I appen Trippple kan du också logga all din motion, följa och peppa vänner, skapa utmaningar och grupper samt följa dina resultat kring träning, mått och vikt.

Om Trippple

Det som gör oss unika är att vi tillför ett mindset, struktur och innehåll för att utveckla alla delar, de mentala- fysiska- och praktiska färdigheterna, som påverkar prestationerna.