Bygg tillit, trygghet och en hälsosam relation till sömn

Guidad ljudfil på engelska för att stärka din sömnidentitet  (15 min)
Du får en guidat ljudspår på engelska som hjälper dig att omprogrammera ditt tankesätt, släppa begränsande övertygelser och skapa en identitet som stödjer djup och återhämtande sömn.

Du får tillgång till den 15 minuter långa ljudfilen i Trippple-appens träningskalender under 30 dagar.

Omprogrammera ditt tankesätt
Ersätt begränsande tankar med stärkande övertygleser om sömn.

Bygg tillit & trygghet
Stärk tilliten till att din kropp vet hur den ska sova gott

Skapa en stark sömnidentitet
Blir en person som prioriterar återhämtning och vaknar utvilad

• 4 veckor
• 49kr
• Nybörjare
• 30 pass

Köp idag

49kr

För vem?

För dig som vill ha en hälsosam relation till sömn

Förväntat resultat

Bättre sömn

Hur funkar det?

Detta program följer du i appen Trippple direkt på din smartphone. I appen kommer du se dag för dag vad du ska göra och kunna chatta med din coach.

Så här gör du för att ansluta:

1. 1Du väljer att ansluta till programmet genom att klicka på ”köpknappen”.
2. 2Som första steg får du ange ditt konto eller skapa ett nytt kostnadsfritt. Det blir detta konto tjänsten ansluts till.
3. 3Efter att du slutfört köpet så kan du ladda ner appen Trippple och logga in med det konto du angav under köpet. Där hittar du då ditt program och din coach.

I appen Trippple kan du också logga all din motion, följa och peppa vänner, skapa utmaningar och grupper samt följa dina resultat kring träning, mått och vikt.

Om Trippple

Det som gör oss unika är att vi tillför ett mindset, struktur och innehåll för att utveckla alla delar, de mentala- fysiska- och praktiska färdigheterna, som påverkar prestationerna.