Ljudspår med 20 min Muskulär avslappning i 30 dagar

Tryck på den gula knappen nedan för att ladda ner uppgiften att varje dag i 30 dagar lyssna på ett ljudspår om muskulär avslappning i 20 min.

Effekter av muskulär avslappning

• Minskad spänning och smärta


• Förbättrad cirkulation


• Minskad stress och ångest


• Förbättrad sömnkvalitet


• Förbättrad rörlighet och flexibilitet


• Minskad risk för skador

Det är kontinuerlig och långsiktig träning som ger resultat

• 4 veckor
• Utan kostnad
• Medel
• 30 Uppgifter

Köp idag

Utan kostnad

För vem?

Alla som vill få in mer återhämtning och uppleva en skön känsla av lugn

Upplägg

En daglig uppgift att genomföra 20 min muskulär avslappning i 30 dagar

Förväntat resultat

Ökad överkapacitet för en bättre balans i livet

Hur funkar det?

Detta program följer du i appen Trippple direkt på din smartphone. I appen kommer du se dag för dag vad du ska göra och kunna chatta med din coach.

Så här gör du för att ansluta:

1. 1Du väljer att ansluta till programmet genom att klicka på ”köpknappen”.
2. 2Som första steg får du ange ditt konto eller skapa ett nytt kostnadsfritt. Det blir detta konto tjänsten ansluts till.
3. 3Efter att du slutfört köpet så kan du ladda ner appen Trippple och logga in med det konto du angav under köpet. Där hittar du då ditt program och din coach.

I appen Trippple kan du också logga all din motion, följa och peppa vänner, skapa utmaningar och grupper samt följa dina resultat kring träning, mått och vikt.

Om Trippple

Det som gör oss unika är att vi tillför ett mindset, struktur och innehåll för att utveckla alla delar, de mentala- fysiska- och praktiska färdigheterna, som påverkar prestationerna.