Trippple

Mental styrka kan övas upp precis som fysisk träning

27167777cc3fa9a893f7fc364271a1d405f7bcee22beec50136acb47e2c365b2

Coachad av

Trippple coach

Program
4 veckor
Gratis
Medel
30 uppgifter
Ingen utrustning krävs

Beskrivning

I det här programmet får du under 30 dagar uppgiften i din kalender/loggbok att lyssna på ljudboken "Det blir alltid som man tänkt sig" med Olof Röhlander.

Försök att lyssna 20-30 min/dag för att få in lyssnandet som en naturlig del i din vardag.

Tryck på knappen "Starta och välj datum" nedan för att ladda ner uppgifterna till kalendern. Kalendern ser du om du trycker på ikonen "Min träning"

OBS! Detta program kan du endast genomföra en gång per köp. Om programmet ingår i ett abonnemang kan du genomföra det flera gånger så läge du har kvar abonnemanget och programmet fortfarande erbjuds av coachen.

Vad ingår?

Uppgifter
Chat med coach

För vem?

För dig som vill ha tekniker för att öka koncentrationsförmågan, tro mer på dig själv och öka motivationen. Du får inspiration att sätta upp nya mål och övervinna svårigheter och du lär dig metoder för att våga ta emot beröm och skaka av dig kritik.

Hur?

Du får under 30 dagar uppgiften att lyssna på ljudboken vid 20-30 min/dag.

Förväntat resultat

Inställningen att tuffa utmaningar inte längre är något att undvika utan ett sätt att växa som människa.

Mer om appen

Appen Trippple är fri att använda och du kan behålla ditt konto och använda appens grundfunktioner så länge du vill helt utan kostnad även efter avslutat program eller medlemskap hos oss. I appen hittar du också de tjänster du köpt av oss här.

Här är några funktionerna du hittar i appen:
- Logga all typ av träning och steg
- Logga mått och vikt
- Importera data från tjänster såsom Apple Health, Google Fit, Garmin, Suunto, Polar, FitBit, InBody mfl
- Se dina resultat och vanor
- Följa vänner, peppa och kommentera
- Nå dina mål genom att köpa och följa våra program och pass och chatta med coachen (om det ingår)
- Videoinstruktioner och timers på övningar i köpta pass och program.
- Skapa grupper och utmana dina vänner
- Samla poäng för allt du gör och försök nå nya nivåer och delmål.

Hur funkar det?

Detta program följer du i appen Trippple direkt på din smartphone. I appen kommer du se dag för dag vad du ska göra och kunna chatta med din coach (om chatt ingår).

Så här gör du för att ansluta:
1. Du väljer att ansluta till programmet genom att klicka på ”köpknappen”.
2. Som första steg får du ange ditt konto eller skapa ett nytt kostnadsfritt. Det blir detta konto programmet ansluts till.
3. Efter att du slutfört köpet så kan du ladda ner appen Trippple och logga in med det konto du angav under köpet. Där hittar du då ditt program och din coach.

I appen Trippple kan du också logga all din motion, följa och peppa vänner, skapa utmaningar och grupper samt följa dina resultat kring träning, mått och vikt.

Har du en kod?

Det blir alltid som man tänkt sig