Hitta och nå dina mål - önskade läge

Programmet består av följande 3 övningar

Dag 1:

Syftet med övningen är att utan begränsningar få igång flödet att tänka på vad du vill uppnå för mål i stort och smått

1. Titta på filmen (3:15 min)
2. Ta penna och papper och skriv utan begränsningar ner det du önskar uppnå så att det blir en drömlista
3. Låt drömlistan ligga och mogna ett tag och titta sedan igenom den för att hitta det mål du vill börja jobba med.

Dag 2:

Syftet med övningen är att hitta din hävstång. Hävstången är den viktigaste delen att börja förändra eftersom den ger mest utveckling av dina prestationer inom alla delar i livet.

Dag 3:

Syftet med övningen är att konkretisera och tydliggöra mål som ökar sannolikheten att målet uppnås. 1. Titta på filmen (3:45 min) som beskriver vad det innebär att sätta SMARTA mål 2. Välj ett mål som du vill börja jobba med och skriv ner målet enligt SMARTA så att det blir Specifikt, Mätbart, Attraktivt, Realistiskt, Tidssatt och Accepterat

OBS! Detta program kan du endast genomföra en gång per köp. Om programmet ingår i ett abonnemang kan du genomföra det flera gånger så läge du har kvar abonnemanget och programmet fortfarande erbjuds av coachen.