Trippple

Skapa balans mellan prestation och välmående

27167777cc3fa9a893f7fc364271a1d405f7bcee22beec50136acb47e2c365b2

Coachad av

Trippple coach

Program
2 veckor
Gratis
Nybörjare
11 pass
Ingen utrustning krävs

Beskrivning

Personlig effektivitet handlar inte om att göra mer – utan om att göra rätt saker på ett hållbart sätt. Nyttan märks både i resultat, välmående och upplevelsen av mening.

Här är några av vinsterna:

Mindre stress – mer kontroll
Resultat: mindre mental belastning och större lugn i vardagen.

Tydligare fokus och bättre beslut
Du styr din tid – istället för att bli styrd av den.

Hållbar prestation över tid
Du orkar prestera – även på lång sikt.

Ökad känsla av mening
Du jobbar inte bara hårdare, utan smartare och mer i linje med dig själv.

Mer utrymme för utveckling
Personlig effektivitet blir en hävstång för personlig utveckling.

Personlig effektivitet skapar balans mellan prestation och välmående – så att du kan nå resultat utan att tappa dig själv på vägen.

OBS! Detta program kan du endast genomföra en gång per köp. Om programmet ingår i ett abonnemang kan du genomföra det flera gånger så läge du har kvar abonnemanget och programmet fortfarande erbjuds av coachen.

Vad ingår?

Träningspass
Chat med coach

För vem?

För dig som vill ta tillvara på din tid på ett bra sätt

Hur?

Du får varje dag under 11 dagar i uppgift att titta på en film. Dag 1-10 är korta filmer (1-5 minuter) och dag 11 är ett inspelat webinar som är 60 min långt.

Förväntat resultat

Att känna dig mer nöjd över dig själv när du får bättre flyt i vardagen

Mer om appen

Appen Trippple är fri att använda och du kan behålla ditt konto och använda appens grundfunktioner så länge du vill helt utan kostnad även efter avslutat program eller medlemskap hos oss. I appen hittar du också de tjänster du köpt av oss här.

Här är några funktionerna du hittar i appen:
- Logga all typ av träning och steg
- Logga mått och vikt
- Importera data från tjänster såsom Apple Health, Google Fit, Garmin, Suunto, Polar, FitBit, InBody mfl
- Se dina resultat och vanor
- Följa vänner, peppa och kommentera
- Nå dina mål genom att köpa och följa våra program och pass och chatta med coachen (om det ingår)
- Videoinstruktioner och timers på övningar i köpta pass och program.
- Skapa grupper och utmana dina vänner
- Samla poäng för allt du gör och försök nå nya nivåer och delmål.

Hur funkar det?

Detta program följer du i appen Trippple direkt på din smartphone. I appen kommer du se dag för dag vad du ska göra och kunna chatta med din coach (om chatt ingår).

Så här gör du för att ansluta:
1. Du väljer att ansluta till programmet genom att klicka på ”köpknappen”.
2. Som första steg får du ange ditt konto eller skapa ett nytt kostnadsfritt. Det blir detta konto programmet ansluts till.
3. Efter att du slutfört köpet så kan du ladda ner appen Trippple och logga in med det konto du angav under köpet. Där hittar du då ditt program och din coach.

I appen Trippple kan du också logga all din motion, följa och peppa vänner, skapa utmaningar och grupper samt följa dina resultat kring träning, mått och vikt.

Har du en kod?

Planera & prioritera din tid med Andreas Norrby