Menu
Cross

Har du en kod?

Lås upp rabatter eller visst innehåll i butiken

Prev Visa alla program

Korta pass som kan göras var som helst!

27167777cc3fa9a893f7fc364271a1d405f7bcee22beec50136acb47e2c365b2

Coachad av

Trippple coach
  • Product_icon Program
  • Calendar 4 veckor
  • Price 49kr
  • Level Nybörjare
  • Workouts 12 pass
  • Prerequisites_icon Ingen utrustning krävs
Beskrivning
Detta upplägg passar utmärkt för dig som har lite tid och svårt att prioritera in träningen. 2 st styrkepass på vardera 20min samt ett konditionspass där du inte springer en meter på 15min, utan utför övningar som är pulshöjande.

All träning kan du med fördel träna hemma eller på hotellet om du reser mycket. Upplägget passar den som är ny inom träning, men även för någon som har viss träningsvana - då passet går att skruva upp i tempo och belastning.
Totalt rör det sig om 55min träning varje vecka vilket alla verkligen kan prioritera in.

Den här produkten ingår i prenumerationen Abonnemang - Verktyg för att prestera hållbart.

OBS! Detta program kan du endast genomföra en gång per köp. Om programmet ingår i ett abonnemang kan du genomföra det flera gånger så läge du har kvar abonnemanget och programmet fortfarande erbjuds av coachen.

Vad ingår?
  • Träningspass

För vem?

För den som vill komma igång med en träningsrutin, eller den som tränat ett tag men vill ha ett upplägg med korta, effektiva pass som kan göras var man än är då man enbart använder sig av kroppsvikt.

Hur?

3 pass per vecka; 1 styrka för överkropp, 1 styrka för underkropp samt 1 konditionspass. Alla passen tillsammans är endast 55 minuter totalt - vilket de flesta får in även i en stressig vardag.

Förväntat resultat

Bättre hälsa och välbefinnande. För nybörjaren, förbättrad styrka och kondition.

Mockups

Mer om appen

Appen Trippple är fri att använda och du kan behålla ditt konto och använda appens grundfunktioner så länge du vill helt utan kostnad även efter avslutat program eller medlemskap hos oss. I appen hittar du också de tjänster du köpt av oss här.

Här är några funktionerna du hittar i appen:
- Logga all typ av träning och steg
- Logga mått och vikt
- Importera data från tjänster såsom Apple Health, Google Fit, Garmin, Suunto, Polar, FitBit, InBody mfl
- Se dina resultat och vanor
- Följa vänner, peppa och kommentera
- Nå dina mål genom att köpa och följa våra program och pass och chatta med coachen (om det ingår)
- Videoinstruktioner och timers på övningar i köpta pass och program.
- Skapa grupper och utmana dina vänner
- Samla poäng för allt du gör och försök nå nya nivåer och delmål.



App_store_large   Android_play_store_large

Hur funkar det?

Detta program följer du i appen Trippple direkt på din smartphone. I appen kommer du se dag för dag vad du ska göra och kunna chatta med din coach (om chatt ingår).

Så här gör du för att ansluta:
1. Du väljer att ansluta till programmet genom att klicka på ”köpknappen”.
2. Som första steg får du ange ditt konto eller skapa ett nytt kostnadsfritt. Det blir detta konto programmet ansluts till.
3. Efter att du slutfört köpet så kan du ladda ner appen Trippple och logga in med det konto du angav under köpet. Där hittar du då ditt program och din coach.

I appen Trippple kan du också logga all din motion, följa och peppa vänner, skapa utmaningar och grupper samt följa dina resultat kring träning, mått och vikt.

Cross
Skapa konto Betalning Klart