Trippple

Första steget till löpningens förtrollade värld!

27167777cc3fa9a893f7fc364271a1d405f7bcee22beec50136acb47e2c365b2

Coachad av

Trippple coach

träningspass
49kr
Nybörjare
Ingen utrustning krävs

Beskrivning

Detta pass är för dig som är helt nybörjare när det kommer till löpträning, eller som haft ett långt uppehåll och behöver börja om från grunden igen. Detta första pass innehåller ingen löpning, utan du ska intervall-promenera för att komma in i att stegra belastningen från en vanlig promenad till att trycka på lite mer och höja pulsen.

Känner du att du får kämpa en hel del i de raska intervallerna och att det gör dig väldigt andfådd, så kan du med fördel upprepa detta pass i cirka 2 veckor, där du kör passet 3-4 gånger per vecka.

Därefter kan det vara läge att testa gå över till "Kom igång med löpning Pass 2: Lätt jogg".

Passets innehåll

Det här passet kan du ta del av här på webben eller i appen Trippple.

Lås upp innehållet

Den här produkten kräver betalning för att låsa upp dess innehåll, du kan antingen låsa upp den med ett styckköp eller via prenumeration.

Har du redan ett konto, Logga in.

Ladda ner appen för bästa upplevelse

Mer om appen

Appen Trippple är fri att använda och du kan behålla ditt konto och använda appens grundfunktioner så länge du vill helt utan kostnad även efter avslutat program eller medlemskap hos oss. I appen hittar du också de tjänster du köpt av oss här.

Här är några funktionerna du hittar i appen:
- Logga all typ av träning och steg
- Logga mått och vikt
- Importera data från tjänster såsom Apple Health, Google Fit, Garmin, Suunto, Polar, FitBit, InBody mfl
- Se dina resultat och vanor
- Följa vänner, peppa och kommentera
- Nå dina mål genom att köpa och följa våra program och pass och chatta med coachen (om det ingår)
- Videoinstruktioner och timers på övningar i köpta pass och program.
- Skapa grupper och utmana dina vänner
- Samla poäng för allt du gör och försök nå nya nivåer och delmål.

Hur funkar det?

Detta pass uför du i appen Trippple direkt på din smartphone. I appen kommer du kunna starta passet och köra det när du vill.

Så här gör du för att ansluta:
1. Du väljer att ansluta genom att klicka på ”köpknappen”.
2. Som första steg får du ange ditt konto eller skapa ett nytt kostnadsfritt. Det blir på detta konto passet blir tillgängligt.
3. Efter att du slutfört köpet så kan du ladda ner appen Trippple och logga in med det konto du angav under köpet. Där hittar du då ditt pass redo att köra igång.

I appen Trippple kan du också logga all din motion, följa och peppa vänner, skapa utmaningar och grupper samt följa dina resultat kring träning, mått och vikt.