Trippple

Titta på en film i 3:15 min med en övning som hjälper dig att hitta mål

27167777cc3fa9a893f7fc364271a1d405f7bcee22beec50136acb47e2c365b2

Coachad av

Trippple coach

träningspass
Gratis
Medel
Ingen utrustning krävs

Beskrivning

Syftet med övningen är att utan begränsningar få igång flödet att tänka på vad du vill uppnå för mål i stort och smått 1. Titta på filmen (3:15 min)
2. Ta penna och papper och skriv utan begränsningar ner det du önskar uppnå så att det blir en drömlista
3. Låt drömlistan ligga och mogna ett tag och titta sedan igenom den för att hitta det mål du vill börja jobba med.

Innehåll

Syftet med övningen är att utan begränsningar få igång flödet att tänka på vad du vill uppnå för mål i stort och smått

1. Titta på filmen (3:15 min)

2. Ta penna och papper och skriv utan begränsningar ner det du önskar uppnå så att det blir en drömlista

3. Låt drömlistan ligga och mogna ett tag och titta sedan igenom den för att hitta det mål du vill börja jobba med.

Passets innehåll

Det här passet kan du ta del av här på webben eller i appen Trippple.

Videopass

Introduktionsfilm

Ladda ner appen för bästa upplevelse

Mer om appen

Appen Trippple är fri att använda och du kan behålla ditt konto och använda appens grundfunktioner så länge du vill helt utan kostnad även efter avslutat program eller medlemskap hos oss. I appen hittar du också de tjänster du köpt av oss här.

Här är några funktionerna du hittar i appen:
- Logga all typ av träning och steg
- Logga mått och vikt
- Importera data från tjänster såsom Apple Health, Google Fit, Garmin, Suunto, Polar, FitBit, InBody mfl
- Se dina resultat och vanor
- Följa vänner, peppa och kommentera
- Nå dina mål genom att köpa och följa våra program och pass och chatta med coachen (om det ingår)
- Videoinstruktioner och timers på övningar i köpta pass och program.
- Skapa grupper och utmana dina vänner
- Samla poäng för allt du gör och försök nå nya nivåer och delmål.

Hur funkar det?

Detta pass uför du i appen Trippple direkt på din smartphone. I appen kommer du kunna starta passet och köra det när du vill.

Så här gör du för att ansluta:
1. Du väljer att ansluta genom att klicka på ”köpknappen”.
2. Som första steg får du ange ditt konto eller skapa ett nytt kostnadsfritt. Det blir på detta konto passet blir tillgängligt.
3. Efter att du slutfört köpet så kan du ladda ner appen Trippple och logga in med det konto du angav under köpet. Där hittar du då ditt pass redo att köra igång.

I appen Trippple kan du också logga all din motion, följa och peppa vänner, skapa utmaningar och grupper samt följa dina resultat kring träning, mått och vikt.

Har du en kod?